男女相处之道:学会正确表达情绪

情感文章

  之总喜欢说反话阴阳怪气,明明本意是好的但结果总是不尽人意两败俱伤

  1、首先我们为什么总会说反话?

  还原下场景:

  通常都是你想让对方做某件事or满足你的愿望,但是对方拒绝了你或者就是磨磨唧唧找借口推辞搪塞你或者没达到你的预期

  这时你内心os:

  对方没有满足你一开始的心理预期➡️导致感觉到失落➡️由此判断对方不重视你,不爱你,不在乎你,看低你

  接着:

  你带着这份失落,心里明明还是很想要

  但想通过说反话:我不要了/你别找我了/没关系我没事…

  再次确认对方会不会满足你or通过冷淡的态度想让对方察觉并来哄你,但是往往这样只会起反作用,对方真的就不找你了,最后对方还觉得你情绪不稳定

  2、跳出来换个角度:

  1、没有人是理所应当的永远满足你的任何要求

  2、两个人的关系保持动态平衡才能长久

  3、人都是吃软不吃硬,说话的语气态度很重要

  4、当对方拒绝你时,要换位思考结合实际情况判断下ta是真做不到还是找借口

  5、两个人的关系并不是一开始就很默契,你一个眼神对方就知道你想什么,这些都是慢慢建立起来的(但是需要前期不断的直球沟通,所以说反话,冷态度对关系没有益处

  3、举个例子:

  女:我想要花,宝贝给我买好不好?

  女:等我发工资了吧

  (其实这句话有很多种解释

  目前真的没富余钱,加上花不是必需品

  or不想买找个借口吧

  过几天钱多了再买

  女:几十块要等发工资

  (其实我们只是想表达花也不贵但是你现在都不想给我买,但是这样听上去就很咄咄逼人,让人有逆反心理,这完全是情绪话)

  正解:

  1、表达出我们内心所想

  宝贝,这个花也不用很多钱啊,今天心情很不好,如果能收到你的花会很开心了

  2、换位思考+提出疑问

  是因为什么,要等发工资呢,可以和我说说嘛,还是宝贝真的不想给我买?(就是这样直接的沟通看对方的回答你心里也会有答案了而不是自己胡思乱想生闷气)

  2、

  女:来姨妈了肚子难受

  男:喝点热水

  女:你就会说这个,好了好了你别理我了

  正解:喝了可还是很难受嘛,要是这时候宝贝给我煮红糖水贴暖宝宝(让他帮你做你想要的事)就会好很多啊,拿小本记上下次你就知道啦,我不允许我聪明的男朋友只会说多喝热水…

  3、

  女:九价好难抢啊,你记得提醒我帮我抢啊

  男:我都不懂这个

  女:网上很多资料啊,你都不关心我

  正解:(百度出来截图给他)宝贝你看就是这样啊,这个很重要的,而且过了年纪就不能打了,想着多一个人能抢上的概率大一些啊,而且宝贝你帮我抢,我会感到很幸福,还是你很忙不想帮我抢?

  4、​总结:

  其实这些本质上都是外在的事情动摇了你内在的价值感和安全感,你需要通过别人的爱来证明自己是值得的,自己是好的,但其实对方的行为也只是站在自己的认知角度上的,所以我们就事论事就好了,不必投射到自己身上

  而且人越长大越要学会自己成全自己,自己对自己好,别人给的再多也只是他愿意他在兼容你。

  当然这些技巧也是要建立在你们关系发展的阶段而言,在这只是提供一个思路,平时小吵小闹就不必上纲上线,合理沟通就可以化解。要是这段关系你已经很明显感觉不到爱了,也不必给对方好脸色。



文章来源于微信公众号:恋爱脑你清醒一点

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